找投资 https://m.touzitop.com/ysjd/20195738.html

家在之源公寓的老尹平日里和妻子经营着一家洗车店，生意比较多也比较忙碌，他们有一个10岁的女儿，一一虽然才10岁的，身高很高，现在已经突破1米63了，而且成绩也总是全校前五名，加上长相漂亮清秀，每次邻居见到老尹，总是要夸奖一番会养孩子。

一到开家长会，每次老尹身边总是围绕着很多家长，都是来讨教养孩子的经验。老尹谈到，一一之前个子也是比较矮小的，总是因为个子矮而自卑，躲在房间里总是不出门。后面发现一一吃饭总是吃很少，吃几口就说饱了，体质也比较差，就带着孩子去检查，才检查出孩子的脾胃很虚弱，运化能力差，影响到孩子摄取营养，这才影响了孩子的发育和长个。

后面老尹就和妻子着重调养一一的脾胃，从多方面进行调整，后面这一年，一一的胃口才慢慢变好，营养吸收也好多了，于是半年里身高就涨高了14CM左右，让一家人都很欣慰。

一、孩子脾胃虚弱，常常有这些不舒服的表现，父母别大意

1、面如土色，鼻梁附近长青筋，头发看起来没营养；

2、体质差，容易生病，尤其换季的时候；

3、舌苔厚腻，有难闻的口气；

4、发育迟缓，比同龄人矮小、瘦小；

5、睡觉容易盗汗，趴着睡，或者流口水；

6、胃口下降，不爱吃饭，容易腹胀腹满；

7、大便干结，排便不畅；

二、保护孩子的脾胃，每天坚持吃些它，强健脾胃，促长个

处于发育期的孩子，若是脾胃运化能力下降，就会影响孩子消化食物、摄取营养，那么自然就会阻碍孩子的发育和长个。若想要孩子发育好，建议家长常备些猴菇亦辛，适合发育缓慢、消化不良、脾胃状态差、体质差等情况的孩子。

里面含有猴头菇、蛋白锌、柠檬、山药等食材，能养护好孩子的脾胃。猴头菇能健脾益气、健脾消滞；柠檬能提高食欲、开胃；山药能加快胃肠消化，保护胃黏膜；蛋白锌能增强脾胃运化的能力，打开孩子的味蕾，恢复胃口，促进对营养的吸收，孩子自然发育好、长个快。

三、平常再坚持这几点，也能更好保护孩子的脾胃

1、健康的饮食

孩子的脾胃比较稚嫩，日常的饮食要注意搭配好，尽量少盐、少油，少吃难消化代谢的食物，蔬菜水果或者肉都搭配好，每顿饭也不要吃过于饱了，不然也会影响孩子的消化能力的。

2、保持作息规律

督促孩子早睡早起，保持作息规律，好的睡眠除了能促进生长激素的分泌，也能给脾胃提供一个好的休息环境，进而帮助养护孩子的脾胃。

3、坚持运动

孩子常常久坐，影响体质也影响消化能力，因此，可以多抽空让孩子多锻炼身体，增强体质和增强消化能力。可以利用周末、放学后、或者假期的时间进行锻炼。

上一篇：

下一篇：